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Dein Blog rund um Fitness,
Yoga und Ernährung.

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Inspiration und Motivation?

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Gnocchi-Salat mit getrockneten Tomaten

Gnocchi salad with dried tomatoes

4 Personen Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten • 800g Gnocchi (aus dem Kühlregal) • 150g getrocknete Tomaten (in Öl) • 2 Knoblauchzehen • 40g Pinienkerne • 2 Tomaten • 60g Rucola • Halbes Bund Basilikum • 100g Oliven, ohne Kern • 10 EL Olivenöl • 6 EL Mazzetti Condimento...

Kleines Yoga-ABC

Kleines Yoga-ABC

Das kleine Yoga-ABC ist eine Übersicht einiger Yoga Begriffe für Anfänger, die einem oft zu Ohren kommen.

Zu einigen Begriffen werden wir in weiteren Beiträgen näher eingehen. Dieser Beitrag dient zur kurzen Begriffsdefinition.

Wir werden das ABC ständig weiter „füttern“. 

Was und wozu ist eine MALA?

What and for what is a MALA?

The name " Mala" comes from Sanskrit and means something like "meditation wreath". The origins of "Mala" are in Hinduism. For thousands of years it has been an integral part of Hindu religious rituals and ceremonies.

Golden Milk

Golden Milk

ATTENTION: ADDICTION RISK!

Did you know that the Golden Milk not only tastes extremely delicious, but also has healing powers?

Jeder, der das ayurvedische Getränk einmal gekostet hat, verzichtet auch mal gerne auf seinen Kaffee.

Gefülltes Lachsfilet

Filled salmon fillet

PREPERATION
01. Wash the salmon, pat dry and halve. Cut a pocket in the middle of each piece lengthwise (do not cut through completely).

02. Chop the dried tomatoes. Peel and finely chop the garlic. Chop the walnuts and chop the dill. Crumble the feta.

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Designed with love.

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Made with passion.