von Juli W. | Jul 17, 2020 | Allgemein, Training
Die 4 besten Rückenübungen für Frauen Ein starker Rücken kann auch entzücken Wir finden das sind die 4 besten Rückenübungen für Frauen: 1. KreuzhebenNein, das ist nicht nur für Männer.Das ist die absolute Geheimwaffe, da du mehrere Muskelgruppen auf einmal trainierst...
von Juli W. | Sep 15, 2019 | Alle Beiträge, Training
Macht es Sinn, mit Zughilfen zu trainieren? Du kennst es bestimmt. Du bist hochmotiviert, heute ist ein guter Tag, du hast gefühlt grenzenlose Power und sprühst vor Energie – heute wirst du das Rückentraining deines Lebens haben. Beim Kreuzheben möchtest du beim...
